توضیحـات
فهرست محصول
کاماکمپ دو روزه روستای آناده (الموت قزوین): بازیابی ذهنی و توسعه تابآوری فردی
یک توقف کوتاه در طبیعت بکر الموت…
این برنامه با تمرکز بر بازیابی انرژی روانی، مدیریت استرس و ارتقای سطح تمرکز طراحی شده است تا شرکتکنندگان تکنیکهای عملی برای حفظ تعادل میان عملکرد بالا و سلامت روان را در یک محیط آرام تمرین کنند.
تومان 14,990,000
این کاماکمپ قابل ثبت نام نیست
1
شرکت کننده
5
امتیاز این کاماکمپ
درحال ثبت نام
وضعیت کاماکمپ
آسان
سطح کاماکمپ
دو روز و یک شب
مدت زمان کاماکمپ
به زودی اعلام می شود
تاریخ شروع کاماکمپ
اتوبوس VIP
نوع سفر
رسمی TBS (علوم و فنون تهران)
گواهینامه
493 بازدید 0 دیدگاه
نیما رحیمی | منتور
مشاهده پروفایل من
برنامه این کاماکمپ
روز اول: قطع ارتباط با روزمره و شناخت محرکها
۰۷:۳۰ - ۰۸:۰۰: تجمع و حرکت به سمت منطقه الموت و روستای آناده.
۱۰:۳۰ - ۱۱:۳۰: استقرار در اقامتگاه، تحویل دستگاههای دیجیتال (آغاز سمزدایی دیجیتال) و جلسه توجیهی.
۱۱:۳۰ - ۱۳:۳۰: کارگاه اول: تحلیل ظرفیتهای شناختی و شناسایی عوامل فرسایش ذهنی در محیط کار.
۱۳:۳۰ - ۱۵:۰۰: صرف ناهار سالم و استراحت کوتاه.
۱۵:۰۰ - ۱۷:۳۰: پیادهروی در سکوت در مسیرهای طبیعی آناده با هدف تمرین حضور ذهن و تمرکز بر حواس.
۱۸:۰۰ - ۲۰:۰۰: کارگاه دوم: تکنیکهای بازیابی ذهنی و مدیریت استرس مبتنی بر شواهد علمی.
۲۰:۳۰ - ۲۲:۳۰: صرف شام سبک و حلقه گفتگو کنار آتش؛ تبادل تجربیات پیرامون چالشهای حفظ تعادل کار و زندگی.
روز دوم: بازطراحی الگوها و تدوین برنامه اقدام
۰۷:۳۰ - ۰۸:۳۰: بیداری و تمرینات کششی و تنفسی در فضای باز طبیعت.
۰۸:۳۰ - ۰۹:۳۰: صرف صبحانه محلی.
۰۹:۳۰ - ۱۲:۰۰: کارگاه سوم: طراحی مسیر تابآوری؛ تدوین برنامه توسعه فردی (IDP) برای تثبیت عادات جدید.
۱۲:۰۰ - ۱۳:۳۰: زمان آزاد برای تامل فردی (Reflection) و یادداشتبرداری از دستاوردهای ذهنی کمپ.
۱۳:۳۰ - ۱۴:۳۰: صرف ناهار و آمادهسازی برای خروج.
۱۴:۳۰ - ۱۵:۳۰: جلسه اختتامیه، دریافت بازخوردها و بازگرداندن ابزارهای دیجیتال.
۱۵:۳۰: حرکت به سمت مبدا و پایان برنامه.
اطلاعات بیشتر درباره مقصد
1 بار بروزرسانی
-
روستای اناده (الموت)
-
سنگ اسکول: این پدیده، صخرهای طبیعی و بسیار عظیم است که در گذشتههای دور، بخشهای فوقانی آن برای کاربریهای دیدهبانی و ارسال پیام تغییر شکل یافته است. در فضای زیرین این صخره نیز غار کوچکی وجود دارد که گمان میرود بومیان از آن به عنوان پناهگاهی برای نگهداری دام استفاده میکردند. رویش درختان انار وحشی در مجاورت این تختهسنگ، منظرهای بیبدیل خلق کرده است.
-
تپه نسامه کش: این تپه که در نوار جنوب غربی روستا امتداد یافته، خاستگاه اصلی رویش گیاه بومی و چشمنواز «کمرگل» است. اوج زیبایی این منطقه در فصل تابستان و همزمان با موعد برداشت این گیاه وحشی است که طبیعتگردان و مسافران متعددی را به سوی خود میکشاند.
-
چشمه رانه کوله: این چشمه جوشان که از میان صخرههای جنوب غربی «جیردشت» میجوشد، تغذیهکننده اصلی رودخانه جیروخانه به شمار میرود. آب این چشمه در مسیر حرکت خود، پوشش گیاهی حاشیه رود از جمله بیدهای وحشی و بوتههای تمشک را سیراب کرده و پس از عبور از محدوده روستای باغدشت، در نهایت به رودخانه خروشان شاهرود میپیوندد.
اناده (یا آناده) یکی از روستاهای خوشمنظره و سرسبز منطقه الموت است که در بخش جنوبی شهر معلمکلایه و در فاصله ۸۸ کیلومتری مرکز استان قزوین قرار دارد. این روستا که در گذشته به دلیل فراوانی باغات انار به «انارده» نیز شهرت داشته، در همسایگی مناطقی چون باغدشت، اسطلبر و شمسکلایه واقع شده است. پیش از ارتقای معلمکلایه به شهر، این محدوده در گویش بومیان با عنوان «چهار نایه» (چهار ناحیه) شناخته میشد.
در بخش جنوبی روستا، یک محوطه باستانی ۸۶ هکتاری به چشم میخورد که پوشیده از صخرههای عظیم کنگلومرا است. کشف سفالینههای متعلق به دوران آلبویه و قرون میانه اسلامی در این بخش، گواهی بر قدمت تاریخی منطقه است. اقتصاد اصلی اهالی بر پایه باغداری و کشاورزی است و منابع آبی باغات از طریق دو چشمه پرآب به نامهای «چشمه بالایی» و «چشمه پایینی» در حاشیه شرقی روستا تامین میشود.
مهمترین جاذبههای گردشگری و طبیعی روستای آناده در الموت شرقی
کاماکمپ های مرتبط
امتیاز شرکت کننده ها
دیدگـاهها
قوانین ثبت دیدگاه
- لطفا از دیـــدگاه اسپم استفاده ننمایید
- مرسی که ما را همراهی می کنید
- لطفا نظرات خود را از طریق دیدگاه به ما منتقل کنید
هنوز نظری برای این کاماکمپ ثبت نشده است